Spencer's Indonesia
Sayuran dan Asam Urat : Mitos atau Fakta?
Asam urat adalah kondisi yang dapat menimbulkan rasa nyeri pada sendi dan memerlukan perhatian khusus dalam pemilihan makanan. Banyak...
top of page
Spencer's Indonesia
Nov 18, 20232 min read
Asam Lambung Kambuh? Berikut 7 Minuman Herbal yang Ampuh untuk Meredakan Asam Lambung
Asam lambung yang berlebihan dapat menjadi masalah untuk kesehatan yang menyebabkan ketidaknyamanan dan gangguan pada kehidupan...
40
Spencer's Indonesia
Nov 16, 20232 min read
7 Rekomendasi Sarapan Rendah Kalori untuk Menurunkan Berat Badan
Menjaga berat badan yang sehat adalah langkah penting dalam mewujudkan gaya hidup yang seimbang. Salah satu aspek kunci untuk mencapai...
70
Spencer's Indonesia
Nov 16, 20232 min read
Berat Badan Tak Kunjung Turun Meski Puasa Nasi? Berikut Fakta dan Solusinya!
Puasa nasi atau mengurangi konsumsi karbohidrat merupakan salah satu metode yang banyak dipilih oleh orang-orang yang ingin menurunkan...
00
Spencer's Indonesia
Nov 15, 20232 min read
Meningkatkan Daya Tahan Tubuh : 7 Minuman Herbal yang Kaya Akan Manfaat
Keberhasilan sistem kekebalan tubuh sangat penting untuk melawan penyakit dan menjaga kesehatan secara keseluruhan. Salah satu cara alami...
20
Spencer's Indonesia
Nov 15, 20231 min read
7 Kebiasaan Buruk yang Dapat Memperpendek Umur dan Cara Menghindarinya
Hidup sehat dan panjang umur seringkali berkaitan erat dengan kebiasaan sehari-hari yang kita lakukan. Namun, beberapa kebiasaan buruk...
30
Spencer's Indonesia
Nov 11, 20231 min read
Cemas dan Depresi? Berikut 7 Makanan Sehat untuk Mengatasinya
Kesehatan mental kita seringkali terhubung erat dengan apa yang kita konsumsi. Mungkin terdengar mengejutkan, tetapi makanan yang tepat...
10
Spencer's Indonesia
Nov 11, 20232 min read
7 Protein Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan, Apa Saja Itu?
Apakah Anda sedang berjuang untuk menurunkan berat badan? Salah satu elemen kunci yang dapat membantu Anda mencapai tujuan tersebut...
30
Spencer's Indonesia
Nov 10, 20232 min read
Rahasia Kesehatan Tersembunyi dalam Temu Lawak : Berikut 7 Manfaatnya yang Perlu Anda Ketahui!
Temu lawak merupakan rempah asli dari tanah Jawa yang telah lama dikenal sebagai bumbu dapur dan ramuan tradisional. Namun, tidak hanya...
00
Spencer's Indonesia
Nov 10, 20231 min read
Mengenal Gas Helium : Jangan Main-main, Ini 5 Bahaya Jika Menghirup Gas Helium
Gas helium sering digunakan dalam berbagai acara untuk membuat suara lucu atau memeriahkan suasana. Namun, dibalik kesenangan itu,...
20
Spencer's Indonesia
Nov 9, 20232 min read
Pentingnya Asupan Kesehatan Lansia : Berikut 7 Mineral dan Vitamin untuk Menjaga Kesehatan Lansia
Lansia memang memerlukan perhatian khusus terkait asupan nutrisi agar tetap sehat dan bugar. Dengan memperhatikan kebutuhan mineral dan...
40
Spencer's Indonesia
Nov 9, 20232 min read
Sering Dijadikan Simbol Dukungan Musibah di Palestina, Berikut 7 Manfaat Buah Semangka untuk Tubuh
Buah semangka merupakan salah satu buah musim panas yang lezat dan menyegarkan. Selain cita rasa yang manis dan segar, semangka juga...
30
Spencer's Indonesia
Nov 7, 20232 min read
Hati-hati, Berikut 7 Makanan yang Berbahaya Jika Dikonsumsi pada Malam Hari
Kebiasaan makan malam yang tidak sehat dapat berdampak negatif pada kesehatan kita. Terlepas dari banyak makanan yang aman untuk...
10
Spencer's Indonesia
Nov 7, 20232 min read
7 Kebiasaan Sehari-hari yang Membuat Daya Ingat Semakin Tajam dan Mencegah Pikun
Merawat kesehatan otak adalah langkah penting dalam menjaga kualitas hidup Anda seiring dengan bertambahnya usia. Salah satu aspek...
20
Spencer's Indonesia
Nov 2, 20232 min read
Rahasia Panjang Umur : 7 Ramuan Alami yang Baik untuk Kesehatan
Semua orang tentunya menginginkan umur yang panjang dan sehat. Namun, kunci untuk mencapai umur panjang dan menjaga diri tetap sehat...
30
Spencer's Indonesia
Nov 2, 20232 min read
7 Manfaat Kesehatan yang Luar Biasa Menjadi Seorang Vegan
Mungkin Anda telah mendengar tentang gaya hidup vegan yang semakin populer. Veganisme lebih dari sekadar tren, ini adalah komitmen untuk...
20
Spencer's Indonesia
Oct 30, 20232 min read
Mengapa Minum Air Putih Dulu Sangat Penting Sebelum Mengonsumsi Kopi atau Teh?
Kopi dan teh merupakan minuman yang populer di seluruh dunia, dikenal karena rasa yang nikmat dan dorongan energi yang diberikan. Bagi...
20
Spencer's Indonesia
Oct 30, 20232 min read
Mimpi Manis Tanpa Efek Samping? Berikut 7 Obat Tidur Alami untuk Istirahat Secara Maksimal
Istirahat yang cukup dan berkualitas sangat penting untuk kesehatan kita. Namun bagi banyak orang, tidur bisa menjadi sebuah tantangan....
00
Spencer's Indonesia
Oct 23, 20232 min read
7 Jenis Kacang yang Baik untuk Diet, Tetap Bisa Ngemil Enak!
Dalam proses menuju berat badan yang ideal dan gaya hidup yang sehat, makanan memainkan peran kunci yang sangat penting. Salah satu...
30
Spencer's Indonesia
Oct 23, 20232 min read
Berani Coba Diet Bebas Lektin? Berikut Panduan Awal yang Perlu Anda Ketahui!
Diet bebas lektin menjadi sorotan dalam dunia kesehatan dan kebugaran. Lektin adalah jenis protein yang dapat ditemukan dalam berbagai...
00
bottom of page