Spencer's Indonesia
7 Manfaat Daun Pepaya yang Jarang Diketahui!
Daun pepaya, selama ini mungkin sering terbuang begitu saja saat mempersiapkan hidangan buah pepaya. Tapi tahukah Anda bahwa daun pepaya...
top of page
Spencer's Indonesia
Oct 17, 20232 min read
Rahasia Kesehatan dan Stamina Optimal: 10 Tips yang Tidak Boleh Dilewatkan
Kesehatan merupakan harta yang paling berharga. Menjaga stamina serta kesehatan tubuh adalah langkah penting untuk menjalani kehidupan...
30
Spencer's Indonesia
Oct 16, 20232 min read
7 Buah yang Baik untuk Kulit Kering di Saat Cuaca Panas
Kulit adalah organ terbesar dalam tubuh kita, dan menjaga kulit tetap sehat adalah hal yang sangat penting. Saat cuaca panas tiba, Anda...
10
Spencer's Indonesia
Oct 16, 20232 min read
Berapa Asupan Cairan Harian yang Tubuh Perlukan?
Cairan adalah komponen vital yang ada dalam tubuh kita. Tubuh manusia sebagian besar terdiri dari air, dan asupan cairan yang cukup...
10
Spencer's Indonesia
Oct 11, 20232 min read
7 Minuman untuk Menurunkan Berat Badan Selain dengan Teh Hijau
Menurunkan berat badan merupakan impian dari banyak orang. Minum dapat menjadi bagian penting dalam perjalanan untuk menurunkan berat...
10
Spencer's Indonesia
Oct 11, 20232 min read
7 Manfaat Daun Kenikir untuk Kesehatan Tubuh
Daun Kenikir yang juga dikenal sebagai Cosmos caudatus atau "Ulam Raja" dalam bahasa Malaysia merupakan tumbuhan hijau yang umumnya...
10
Spencer's Indonesia
Oct 9, 20232 min read
Mengonsumsi Telur Setiap Hari? Berikut Manfaat dan Efek Sampingnya!
Telur merupakan salah satu makanan yang dianggap sebagai makanan dengan sumber protein yang baik dan kaya akan nutrisi. Banyak orang yang...
20
Spencer's Indonesia
Oct 9, 20232 min read
Apa aja sih Nutrisi Terpenting untuk Menurunkan Kadar Gula Darah? Berikut Selengkapnya!
Menjaga kadar gula darah yang sehat adalah kunci untuk mengelola diabetes serta mencegah komplikasi yang mungkin terjadi. Nutrisi yang...
30
Spencer's Indonesia
Sep 29, 20232 min read
7 Pilihan Makanan Ikan yang Dapat Meningkatkan Kecerdasan Otak Anak
Makanan yang kita konsumsi memang berperan penting dalam perkembangan otak, khususnya pada anak-anak. Ikan, khususnya ikan berlemak,...
30
Spencer's Indonesia
Sep 29, 20232 min read
Waktu yang Tepat untuk Berolahraga dalam Upaya Menurunkan Berat Badan
Olahraga merupakan kunci dalam proses untuk menurunkan berat badan yang sehat. Namun, pertanyaan yang sering muncul adalah, "Kapan waktu...
00
Spencer's Indonesia
Sep 27, 20232 min read
Hindari Makanan Kombinasi! Berikut 7 Makanan yang Tidak Sehat untuk Dikonsumsi secara Bersamaan
Makanan adalah salah satu aspek penting dalam menjaga kesehatan kita. Namun, ada beberapa kombinasi makanan yang sebaiknya dihindari...
20
Spencer's Indonesia
Sep 27, 20232 min read
7 Pilihan Tanaman Herbal yang Ampuh untuk Meningkatkan Kecerdasan Otak
Kecerdasan otak adalah aset berharga yang dapat kita tingkatkan dan jaga sepanjang hidup. Selain menerapkan pola makan seimbang dan...
10
Spencer's Indonesia
Sep 26, 20232 min read
Bernapas Lebih Lega : Berikut 7 Makanan yang Baik Untuk Kesehatan Paru-Paru
Kesehatan paru-paru adalah aset berharga yang perlu dijaga dengan baik sepanjang hidup. Salah satu cara yang efektif adalah melalui pola...
10
Spencer's Indonesia
Sep 26, 20232 min read
7 Kebiasaan yang Membantu Meningkatkan Kecerdasan Anak
Setiap orang tua menginginkan yang terbaik untuk anak-anak mereka, termasuk memastikan perkembangan kecerdasan mereka. Meskipun faktor...
20
Spencer's Indonesia
Sep 25, 20232 min read
8 Rahasia Kesehatan Tersembunyi dari Secangkir Teh Sehari-hari
Teh merupakan minuman yang sudah dinikmati oleh berbagai budaya di seluruh dunia selama berabad-abad. Selain memberikan sensasi...
10
Spencer's Indonesia
Sep 25, 20232 min read
7 Rekomendasi Menu Sarapan yang Sehat untuk Memulai Hari dengan Berenergi
Sarapan merupakan salah satu waktu yang penting dalam memulai hari. Hal ini dikarenakan saat tubuh Anda mempersiapkan diri untuk...
00
Spencer's Indonesia
Sep 19, 20232 min read
Mengenal Gula Merah, Apakah Aman bagi Penderita Diabetes?
Penderita diabetes sering kali memiliki banyak pertanyaan tentang makanan yang aman untuk dikonsumsi, terutama berkaitan dengan pemanis....
10
Spencer's Indonesia
Sep 19, 20232 min read
Pentingnya Memahami Kandungan Karbohidrat dalam Buah bagi Penderita Diabetes
Penderita diabetes sering dihadapkan pada pertanyaan penting mengenai makanan yang aman untuk dikonsumsi. Salah satu masalah utama adalah...
00
Spencer's Indonesia
Sep 18, 20232 min read
Darah Rendah? Begini Cara Alami untuk Bangkitkan Kesehatan Anda
Darah rendah atau hipotensi adalah kondisi ketika tekanan darah Anda lebih rendah dari batas normal, yang biasanya adalah 90/60 mmHg....
00
Spencer's Indonesia
Sep 18, 20232 min read
Mengenal Lebih Dekat dengan Virus Nipah: Kenali Penyebab, Gejala, dan Pencegahannya
Virus Nipah adalah sebuah virus yang mungkin belum begitu dikenal secara luas, namun memiliki potensi untuk menjadi ancaman serius...
00
bottom of page