Spencer's Indonesia
Lezat dan Sehat : Panduan Makanan Diet untuk Wanita Usia 40 Tahun Keatas
Wanita yang berusia 40 tahun ke atas seringkali mengalami perubahan hormonal dan metabolisme tubuh. Oleh karena itu, penting untuk...
top of page
Spencer's Indonesia
Nov 23, 20232 min read
7 Sayuran Tinggi Protein untuk Diet Secara Alami!
Mengonsumsi sayur yang tinggi protein ke dalam diet menjadi langkah yang tepat untuk mendukung asupan nutrisi dan mencapai tujuan...
4 views0 comments
Spencer's Indonesia
Nov 18, 20232 min read
Asam Lambung Kambuh? Berikut 7 Minuman Herbal yang Ampuh untuk Meredakan Asam Lambung
Asam lambung yang berlebihan dapat menjadi masalah untuk kesehatan yang menyebabkan ketidaknyamanan dan gangguan pada kehidupan...
4 views0 comments
Spencer's Indonesia
Oct 23, 20232 min read
7 Jenis Kacang yang Baik untuk Diet, Tetap Bisa Ngemil Enak!
Dalam proses menuju berat badan yang ideal dan gaya hidup yang sehat, makanan memainkan peran kunci yang sangat penting. Salah satu...
3 views0 comments
Spencer's Indonesia
Oct 23, 20232 min read
Berani Coba Diet Bebas Lektin? Berikut Panduan Awal yang Perlu Anda Ketahui!
Diet bebas lektin menjadi sorotan dalam dunia kesehatan dan kebugaran. Lektin adalah jenis protein yang dapat ditemukan dalam berbagai...
0 views0 comments
Spencer's Indonesia
Sep 4, 20232 min read
Mitos atau Fakta? Berikut Penjelasan Karbohidrat dan Kaitannya dengan Kenaikan Berat Badan
Mitos yang sering beredar adalah bahwa karbohidrat adalah penyebab utama kenaikan berat badan. Namun, apakah hal ini benar? Dalam artikel...
2 views0 comments
Spencer's Indonesia
Jul 25, 20233 min read
Manis Namun Sehat: Bagaimana Rutin Mengonsumsi Anggur Setiap Hari Dapat Mengontrol Kadar Gula Darah?
Anggur, dengan manisnya yang alami, sering kali dipandang sebagai buah yang mengandung banyak gula dan harus dihindari oleh mereka yang...
3 views0 comments
Spencer's Indonesia
Jul 21, 20232 min read
Mengatasi Asam Urat dengan Bijaksana: Makanan yang Perlu Dihindari Saat Diet Penanganan Asam Urat
Asam urat adalah kondisi yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat di sendi dan jaringan, menyebabkan rasa nyeri dan peradangan...
1 view0 comments
Spencer's Indonesia
Jun 26, 20232 min read
Mengungkap Penyebab Kolesterol Tinggi di Usia Muda: Pemahaman Penting untuk Kesehatan Jangka Panjang
Masalah kesehatan yang sering kali diidentifikasi dengan usia tua seperti kolesterol tinggi, semakin sering terjadi pada generasi muda....
2 views0 comments
Spencer's Indonesia
Jun 9, 20233 min read
10 Makanan Diet Friendly yang Lezat dan Menyehatkan untuk Menurunkan Berat Badan
Menjaga berat badan yang sehat dan ideal adalah tujuan banyak orang. Namun, sering kali kita mengasosiasikan diet dengan makanan yang...
3 views0 comments
Spencer's Indonesia
May 31, 20233 min read
Intermittent Fasting: Menggali Lebih Dalam Konsep Puasa Terputus dan manfaatnya untuk Diet
Intermittent Fasting atau puasa terputus adalah pola makan yang semakin populer dalam beberapa tahun terakhir. Banyak orang tertarik...
1 view0 comments
Spencer's Indonesia
May 27, 20232 min read
Tips Menjaga Kalori dalam Tubuh: Strategi Efektif untuk Manajemen Berat Badan dan Gaya Hidup Sehat
Menjaga kalori yang dikonsumsi dalam tubuh adalah faktor penting dalam menjaga kesehatan dan manajemen berat badan yang seimbang. Dalam...
4 views0 comments
Spencer's Indonesia
May 27, 20232 min read
Multigrain: Rahasia untuk Kesehatan Pencernaan dan Berat Badan yang Seimbang
Multigrain telah menjadi pilihan populer bagi mereka yang mencari makanan yang lebih sehat dan bergizi. Dalam artikel ini, kami akan...
4 views0 comments
Spencer's Indonesia
May 25, 20232 min read
Mengenal Vegan Friendly: Memahami Konsep dan Manfaat bagi Gaya Hidup Sehat
Vegan Friendly adalah istilah yang semakin populer dalam dunia makanan dan gaya hidup sehat. Dalam artikel ini, kami akan membahas...
4 views0 comments
Spencer's Indonesia
May 17, 20232 min read
Buat Dessert Yang Ramah Untuk Diet? Berikut 5 Resep Makanan Dessert Menggoda Dengan Susu Almond
Mengikuti diet sehat tidak berarti harus mengorbankan makanan penutup yang lezat. Dengan kreativitas dan pilihan bahan yang tepat, Anda...
3 views0 comments
Spencer's Indonesia
May 17, 20232 min read
5 Manfaat Granola Bagi Kesehatan dan Diet, Cocok Juga untuk Ibu Hamil
Granola adalah makanan yang terbuat dari campuran biji-bijian, kacang-kacangan, buah-buahan kering, dan gula atau madu. Makanan ini...
2 views0 comments
Spencer's Indonesia
May 17, 20232 min read
Keunggulan Susu Non Dairy dibanding Susu Dairy yang Wajib Kalian Tahu buat yang mau Diet Sehat
Susu non dairy, atau yang juga dikenal dengan istilah susu nabati, semakin populer belakangan ini. Berbeda dengan susu sapi atau dairy,...
1 view0 comments
Spencer's Indonesia
May 15, 20232 min read
Cara Mencegah Diabetes Sejak Dini!
Diabetes adalah salah satu penyakit yang disebabkan oleh kadar gula darah yang tinggi.
1 view0 comments
Spencer's Indonesia
May 15, 20232 min read
Mengenal Lebih Baik tentang Produk Gluten Free atau Bebas Gluten untuk Kesehatan dan Diet
Gluten free, atau bebas gluten, telah menjadi tren yang semakin populer dalam beberapa tahun terakhir. Banyak orang yang beralih ke diet...
4 views0 comments
Spencer's Indonesia
May 15, 20232 min read
Apa sih Pola Diet Sehat itu?
Pola diet sehat adalah pola makan yang seimbang, memenuhi kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, dan mengandung semua jenis...
7 views0 comments
bottom of page