hidrasi | Spencer's California

Spencer's Indonesia

Nov 21, 20232 min read

Lagi Tren Minum Air Lemon Setiap Hari? Apa Manfaat dan Efek Sampingnya?

Minum air lemon setiap hari telah menjadi tren kesehatan yang semakin populer. Banyak orang meyakini bahwa kebiasaan ini memberikan...

Spencer's Indonesia

Oct 30, 20232 min read

Mengapa Minum Air Putih Dulu Sangat Penting Sebelum Mengonsumsi Kopi atau Teh?

Kopi dan teh merupakan minuman yang populer di seluruh dunia, dikenal karena rasa yang nikmat dan dorongan energi yang diberikan. Bagi...

Spencer's Indonesia

Oct 16, 20232 min read

Berapa Asupan Cairan Harian yang Tubuh Perlukan?

Cairan adalah komponen vital yang ada dalam tubuh kita. Tubuh manusia sebagian besar terdiri dari air, dan asupan cairan yang cukup...

Spencer's Indonesia

Sep 25, 20232 min read

8 Rahasia Kesehatan Tersembunyi dari Secangkir Teh Sehari-hari

Teh merupakan minuman yang sudah dinikmati oleh berbagai budaya di seluruh dunia selama berabad-abad. Selain memberikan sensasi...

Spencer's Indonesia

Sep 5, 20231 min read

Kunci Awet Muda dan Sehat: 6 Manfaat Ajaib Minum Air Lemon di Pagi Hari

Bagi banyak orang, memulai pagi hari dengan segelas air lemon adalah kebiasaan yang menyegarkan. Tidak hanya memberikan rasa segar yang...

Spencer's Indonesia

Jun 22, 20232 min read

Mengapa Seringkali Merasa Ngantuk Setelah Makan Siang? Berikut Penjelasannya

Banyak dari kita sering mengalami kelelahan dan kantuk setelah makan siang. Sensasi ini bisa mengganggu produktivitas kita di tempat...

Spencer's Indonesia

May 30, 20232 min read

Gaya Hidup Sehat ala Taylor Swift: Rahasia Kecantikan dan Kebugaran yang Menawan

Taylor Swift, siapa yang tidak mengenalnya? Selain memiliki bakat menyanyi yang luar biasa, penyanyi muda berusia 29 tahun ini juga...