Spencer's IndonesiaJul 6, 20232 min readTak Cuma Ikan, 5 Buah dan Sayuran Ini Bisa Kamu Bakar untuk Rasa dan Gizi Lebih OptimalBerpikir tentang makanan yang bisa dipanggang, mungkin yang terlintas di pikiran adalah daging atau ikan. Namun, tahukah Anda bahwa ada...
Spencer's IndonesiaJun 13, 20232 min readMakanan Penawar GERD: 7 Rahasia Kesehatan yang Ampuh untuk Mengatasi Asam LambungGastroesophageal Reflux Disease (GERD) adalah kondisi yang umum di mana asam lambung naik ke kerongkongan dan menyebabkan gejala seperti...
Spencer's IndonesiaJun 9, 20233 min readMenjaga Kesehatan Pencernaan dengan Makanan Bebas Laktosa: Pilihan Terbaik untuk Intoleran LaktosaBagi individu yang mengalami intoleransi laktosa, memilih makanan yang bebas laktosa adalah penting untuk menjaga kesehatan pencernaan...