ikan berlemak | Spencer's California

Spencer's Indonesia

Dec 8, 20231 min read

Lezat dan Sehat : Panduan Makanan Diet untuk Wanita Usia 40 Tahun Keatas

Wanita yang berusia 40 tahun ke atas seringkali mengalami perubahan hormonal dan metabolisme tubuh. Oleh karena itu, penting untuk...

Spencer's Indonesia

Nov 27, 20231 min read

Dapur Sehat, Jantung Ceria : Berikut 7 Makanan Sehat Penurun Kolesterol Anda!

Kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke. Untungnya, ada makanan yang bisa membantu menurunkan kadar...

Spencer's Indonesia

Sep 26, 20232 min read

Bernapas Lebih Lega : Berikut 7 Makanan yang Baik Untuk Kesehatan Paru-Paru

Kesehatan paru-paru adalah aset berharga yang perlu dijaga dengan baik sepanjang hidup. Salah satu cara yang efektif adalah melalui pola...