Spencer's IndonesiaJun 9, 20233 min read10 Makanan Diet Friendly yang Lezat dan Menyehatkan untuk Menurunkan Berat BadanMenjaga berat badan yang sehat dan ideal adalah tujuan banyak orang. Namun, sering kali kita mengasosiasikan diet dengan makanan yang...
Spencer's IndonesiaMay 17, 20232 min read5 Jenis Makanan Berserat Tinggi yang Baik untuk KesehatanMakanan yang mengandung serat tinggi sangat penting untuk kesehatan tubuh kita. Serat merupakan jenis karbohidrat yang tidak dapat...