Spencer's Indonesia
Terlalu Lama Tidur di Akhir Pekan Bisa Picu Masalah Kesehatan?
Banyak orang menantikan akhir pekan sebagai waktu untuk meremajakan diri dengan tidur lebih lama. Namun, penelitian terbaru menunjukkan...
top of page
Spencer's Indonesia
Aug 29, 20232 min read
Mengapa Kurang Tidur Bisa Menggagalkan Manfaat Olahraga Anda?
Olahraga dan tidur adalah dua aspek penting dalam menjaga kesehatan kita. Namun, seringkali kesibukan sehari-hari membuat seseorang...
1 view0 comments
Spencer's Indonesia
Aug 28, 20232 min read
Mitos atau Fakta? Makan Telur Bisa Buat Kolesterol Tinggi
Telur adalah salah satu sumber protein yang paling sering dikonsumsi di seluruh dunia. Namun, ada pertanyaan yang sering muncul: apakah...
2 views0 comments
Spencer's Indonesia
Aug 25, 20232 min read
Rahasia Sukses Mengendalikan Diabetes: Olahraga yang Menginspirasi untuk Kesehatan Optimal
Olahraga memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan, terutama bagi mereka yang menderita diabetes. Dengan rencana olahraga yang...
2 views0 comments
Spencer's Indonesia
Aug 24, 20232 min read
Salt Therapy: Menggali Manfaat Tersembunyi untuk Kesehatan Anda
Dalam dunia yang semakin sibuk ini, mencari cara-cara alami untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan semakin populer. Salah satu metode...
2 views0 comments
Spencer's Indonesia
Aug 24, 20232 min read
Mengungkap Fakta Mengejutkan: Bagaimana Konsumsi Fast Food Setiap Hari Mempengaruhi Tubuh Anda?
Fast food telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan modern. Namun, makan fast food setiap hari dapat memiliki dampak serius...
1 view0 comments
Spencer's Indonesia
Aug 23, 20232 min read
Panjang Umur dengan Gaya Hidup Mediterania: Rahasia Kesehatan dan Kesejahteraan
Panjang umur adalah dambaan banyak orang, dan salah satu cara untuk mencapai tujuan ini adalah dengan mengadopsi gaya hidup Mediterania....
4 views0 comments
Spencer's Indonesia
Aug 23, 20232 min read
Mengenal Tanda Awal Gejala Demensia yang Perlu Diperhatikan
Demensia adalah gangguan kognitif yang umum terjadi pada usia lanjut. Meskipun demensia lebih umum pada orang tua, tanda-tanda awalnya...
1 view0 comments
Spencer's Indonesia
Aug 22, 20232 min read
Polusi Udara Meningkat Drastis: Masih Aman Berolahraga di Luar Ruangan?
Dalam beberapa tahun terakhir, masalah polusi udara telah menjadi perhatian serius di berbagai belahan dunia. Tingkat polusi udara yang...
1 view0 comments
Spencer's Indonesia
Jul 25, 20232 min read
Aromaterapi: 10 Resep Essential Oil untuk Kesehatan dan Keharmonisan Anda
Essential oil menjadi semakin populer sebagai terapi alami yang dapat memberikan manfaat kesehatan dan kebahagiaan. Dengan berbagai macam...
1 view0 comments
Spencer's Indonesia
Jul 21, 20232 min read
6 Manfaat Luar Biasa Teh Hitam untuk Kesehatan yang Mungkin Belum Anda Ketahui!
Teh hitam, minuman yang telah dinikmati oleh berbagai budaya selama berabad-abad, bukan hanya sekadar minuman yang menyegarkan, tetapi...
1 view0 comments
Spencer's Indonesia
Jul 18, 20232 min read
Aroma Segar, Berkhasiat: Mengungkap Manfaat Daun Mint untuk Kesehatan & Redakan Gangguan Pencernaan
Daun mint telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad karena aroma segar dan khasiatnya yang menakjubkan. Selain...
1 view0 comments
Spencer's Indonesia
Jul 15, 20232 min read
Kolesterol Tinggi? Berikut 8 Buah yang Bisa Menurunkan Kolesterol dan Menghidupkan Kesehatan Jantung
Kolesterol tinggi dapat menjadi masalah kesehatan yang serius, terutama terkait dengan risiko penyakit jantung. Untungnya, ada berbagai...
3 views0 comments
Spencer's Indonesia
Jul 15, 20232 min read
Mitos atau Fakta? Pemanis Buatan Aspartam Berpotensi Memicu Kanker
Pemanis buatan telah menjadi bahan perdebatan dalam dunia kesehatan dan gizi. Salah satu pemanis buatan yang sering dibicarakan adalah...
2 views0 comments
Spencer's Indonesia
Jul 15, 20232 min read
Water Fasting: Manfaat, Prosedur, dan Pertimbangan untuk Pengalaman Puasa Air yang Sehat
Water fasting, atau puasa air, adalah praktik yang telah ada selama ribuan tahun dan dilakukan oleh banyak orang di seluruh dunia. Dalam...
4 views0 comments
Spencer's Indonesia
Jul 11, 20232 min read
Mengoptimalkan Kekuatan Otak: 5 Kebiasaan Pagi yang Membawa Kesehatan Mental dan Konsentrasi Tajam
Pagi adalah waktu yang penting dalam membentuk pola hidup yang sehat. Saat kita bangun, kebiasaan yang kita lakukan pada pagi hari dapat...
3 views0 comments
Spencer's Indonesia
Jul 11, 20232 min read
Mengungkap Fenomena Enterovirus: Serangan Terhadap Bayi-Bayi di Eropa
Belakangan ini, Eropa telah mengalami lonjakan kasus enterovirus yang menyerang bayi-bayi dengan gejala yang serius. Enterovirus,...
2 views0 comments
Spencer's Indonesia
Jun 28, 20232 min read
Micin sebagai Skincare Viral! Apa Pendapat Dokter tentang Tren ini?
Dalam dunia kecantikan, tren dan klaim tentang perawatan kulit baru seringkali muncul. Salah satu tren terbaru yang menjadi perbincangan...
2 views0 comments
Spencer's Indonesia
Jun 26, 20232 min read
Mengungkap Penyebab Kolesterol Tinggi di Usia Muda: Pemahaman Penting untuk Kesehatan Jangka Panjang
Masalah kesehatan yang sering kali diidentifikasi dengan usia tua seperti kolesterol tinggi, semakin sering terjadi pada generasi muda....
2 views0 comments
Spencer's Indonesia
Jun 22, 20232 min read
Mitos atau Fakta? Suplemen Tubuh yang Sebenarnya Tidak Dibutuhkan
Dalam dunia yang semakin fokus pada kebugaran dan kesehatan, pasar suplemen tubuh mengalami peningkatan pesat. Banyak orang yang mencari...
1 view0 comments
bottom of page