Spencer's Indonesia
Lezat dan Sehat : Panduan Makanan Diet untuk Wanita Usia 40 Tahun Keatas
Wanita yang berusia 40 tahun ke atas seringkali mengalami perubahan hormonal dan metabolisme tubuh. Oleh karena itu, penting untuk...
top of page
Spencer's Indonesia
Nov 27, 20231 min read
Dapur Sehat, Jantung Ceria : Berikut 7 Makanan Sehat Penurun Kolesterol Anda!
Kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke. Untungnya, ada makanan yang bisa membantu menurunkan kadar...
6 views0 comments
Spencer's Indonesia
Nov 18, 20232 min read
Sayuran dan Asam Urat : Mitos atau Fakta?
Asam urat adalah kondisi yang dapat menimbulkan rasa nyeri pada sendi dan memerlukan perhatian khusus dalam pemilihan makanan. Banyak...
6 views0 comments
Spencer's Indonesia
Sep 26, 20232 min read
Bernapas Lebih Lega : Berikut 7 Makanan yang Baik Untuk Kesehatan Paru-Paru
Kesehatan paru-paru adalah aset berharga yang perlu dijaga dengan baik sepanjang hidup. Salah satu cara yang efektif adalah melalui pola...
1 view0 comments
Spencer's Indonesia
Aug 30, 20232 min read
Polusi Udara Mengancam? Berikut 7 Buah yang Baik Dikonsumsi untuk Kesehatan Tubuh yang Efektif
Polusi udara telah menjadi masalah serius di banyak kota besar di seluruh dunia. Meskipun tidak mungkin sepenuhnya menghindari paparan...
1 view0 comments
Spencer's Indonesia
Aug 29, 20232 min read
Rahasia Perut Rata Impian: 9 Makanan yang Ampuh untuk Mengusir Perut Buncit
Perut buncit sering menjadi masalah bagi banyak orang. Selain dari segi penampilan, perut buncit juga termasuk suatu risiko dalam...
1 view0 comments
Spencer's Indonesia
Jul 21, 20232 min read
Mengatasi Asam Urat dengan Bijaksana: Makanan yang Perlu Dihindari Saat Diet Penanganan Asam Urat
Asam urat adalah kondisi yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat di sendi dan jaringan, menyebabkan rasa nyeri dan peradangan...
1 view0 comments
Spencer's Indonesia
Jun 26, 20232 min read
Mengungkap Penyebab Kolesterol Tinggi di Usia Muda: Pemahaman Penting untuk Kesehatan Jangka Panjang
Masalah kesehatan yang sering kali diidentifikasi dengan usia tua seperti kolesterol tinggi, semakin sering terjadi pada generasi muda....
2 views0 comments
Spencer's Indonesia
Jun 22, 20232 min read
Makanan Moodbooster: 8 Makanan yang Bikin Langsung Senyum dan Meningkatkan Kesejahteraan Emosional
Terkadang, suasana hati kita bisa sedikit suram atau kurang bersemangat. Namun, tahukah Anda bahwa makanan tertentu dapat menjadi...
1 view0 comments
Spencer's Indonesia
Jun 22, 20232 min read
Mengapa Seringkali Merasa Ngantuk Setelah Makan Siang? Berikut Penjelasannya
Banyak dari kita sering mengalami kelelahan dan kantuk setelah makan siang. Sensasi ini bisa mengganggu produktivitas kita di tempat...
1 view0 comments
Spencer's Indonesia
Jun 19, 20232 min read
Tips Menjaga Kesehatan Keluarga Selama Liburan agar Tetap Enerjik dan Sehat!
Jaga kesehatan keluarga Anda selama liburan agar semangat tetap terjaga dan tidak drop. Baca artikel ini untuk mendapatkan tips kesehatan...
1 view0 comments
Spencer's Indonesia
Jun 14, 20232 min read
Manfaat dan Resep Olahan Makanan Beras Multigrain Mix yang Sehat dan Lezat
Beras multigrain mix adalah kombinasi yang sempurna dari berbagai jenis beras dan biji-bijian yang memberikan manfaat kesehatan yang luar...
3 views0 comments
Spencer's Indonesia
Jun 13, 20232 min read
Makanan Penawar GERD: 7 Rahasia Kesehatan yang Ampuh untuk Mengatasi Asam Lambung
Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) adalah kondisi yang umum di mana asam lambung naik ke kerongkongan dan menyebabkan gejala seperti...
2 views0 comments
Spencer's Indonesia
Jun 13, 20232 min read
Makanan yang Harus Dihindari bagi Orang Intoleran Laktosa: Jaga Kesehatan dengan Pilihan yang Tepat!
Jika Anda mengalami intoleransi laktosa, penting untuk mengetahui makanan yang perlu dihindari. Dalam artikel ini, kami akan mengulas...
2 views0 comments
Spencer's Indonesia
Jun 9, 20233 min read
Menjaga Kesehatan Pencernaan dengan Makanan Bebas Laktosa: Pilihan Terbaik untuk Intoleran Laktosa
Bagi individu yang mengalami intoleransi laktosa, memilih makanan yang bebas laktosa adalah penting untuk menjaga kesehatan pencernaan...
3 views0 comments
Spencer's Indonesia
Jun 9, 20233 min read
10 Makanan Diet Friendly yang Lezat dan Menyehatkan untuk Menurunkan Berat Badan
Menjaga berat badan yang sehat dan ideal adalah tujuan banyak orang. Namun, sering kali kita mengasosiasikan diet dengan makanan yang...
3 views0 comments
Spencer's Indonesia
Jun 8, 20232 min read
Resep Pasta Menggugah Selera dengan Proodle: Lezatnya Hidangan Pasta yang Sehat dan Praktis
Pasta merupakan hidangan yang tak pernah lekang oleh waktu. Rasanya yang lezat dan fleksibilitas dalam memadukan berbagai bahan membuat...
3 views0 comments
Spencer's Indonesia
May 31, 20232 min read
Bau Mulut yang Tak Sedap? Tenang, Ini Solusinya!
Terkadang, bau mulut yang tidak sedap bisa membuat kita merasa tidak nyaman dan kurang percaya diri. Tapi jangan khawatir, ada beberapa...
7 views0 comments
Spencer's Indonesia
May 31, 20233 min read
Intermittent Fasting: Menggali Lebih Dalam Konsep Puasa Terputus dan manfaatnya untuk Diet
Intermittent Fasting atau puasa terputus adalah pola makan yang semakin populer dalam beberapa tahun terakhir. Banyak orang tertarik...
1 view0 comments
Spencer's Indonesia
May 30, 20232 min read
Rekomendasi Buah-buahan yang Disukai oleh Anak-anak: Menyehatkan dan Menyenangkan!
Mengajarkan anak-anak untuk mengonsumsi buah-buahan adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan mereka. Namun, tidak semua anak...
2 views0 comments
bottom of page